Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 84,47g | Białk: 84,96g | Węglo: 71,67g.
Śniadanie: Szynka z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty. Lunch: Pilos Śmietanka 30%. Obiad: Risana Ryż Basmati Ugotowany , Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Ser Mozzarella, Eridanous Zielone Oliwki Nadziewane Migdałami, Jajko, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Pilos Twaróg Półtłusty. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|