|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 55,81g | Białk: 104,25g | Węglo: 165,70g.
Śniadanie: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Избенка Сырники без Сахара. Lunch: Сыр Российский, ВкусВилл Житный Хлеб , Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Obiad: Rosso Миндаль , Финик, Курага, Ашан Апельсин . Przekąski/Inne: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Избенка Сырники без Сахара. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|