|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 71,19g | Białk: 77,42g | Węglo: 131,01g.
Śniadanie: Biscoito de Polvilho, Manteiga (com Sal), Sadia Queijo Mussarela (40g), Tirol Requeijão Cremoso Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Banana Prata. Lunch: Molho de Mostarda e Mel, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Panela, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Banana Prata, Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite em Pó Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Frooty Açaí Zero. Przekąski/Inne: Mamão Formosa, Santa Helena Paçoca Diet. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mslacerda18
|