Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2020
|
43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 33,55g | Białk: 43,48g | Węglo: 156,08g.
Śniadanie: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Obiad: Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Село Зеленое Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Przekąski/Inne: Макароны с Фаршем, Мандарины, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном. więcej...
|
|
1115 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 13 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 47 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|