Dziennik primaris, 05 mar 20

Profil primaris | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Devagar a gente alcança

66,5 kg Do tej pory straciłeś: 13,9 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 marca 2020:

1702 kcal

Tłusz: 88,15g | Białk: 85,48g | Węglo: 152,05g. Śniadanie: Suco de Limão, Banana da Terra, Canastra Queijo Minas Artesanal. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rúcula, Tomates Cereja, Couves de Bruxelas, Mandioquinha, Picanha. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Przekąski/Inne: Peras. więcej...