Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2020
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 89,09g | Białk: 86,42g | Węglo: 187,84g.
Śniadanie: Almendras, Plátano. Lunch: Durazno. Obiad: Carozzi Pomarola Casera, Soprole Queso Rallado Parmesano, Robinson Crusoe Atun Lomitos en Agua Light, Carozzi Fideos Integrales. Przekąski/Inne: Camote Cocido. więcej...
|
|
2853 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|