Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 66,57g | Białk: 45,23g | Węglo: 99,27g.
Śniadanie: Mandalina, Beyaz Peynir, Keçiboynuzu, Besaş Siyez Ekmek, Siyah Zeytin, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Kızarmış Yumurta. Obiad: Marul, Kırmızı Lahana, Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği, Kısır, Şekersiz Türk Kahvesi. Przekąski/Inne: Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kayısı, Hurma, Fındık, Badem. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|