Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2020
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 33,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 49,47g | Białk: 75,90g | Węglo: 224,03g.
Śniadanie: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Oat. Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bihun (Dimasak), Ikan Tongkol, Nasi Jagung. Obiad: Jamur Dimasak, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Jagung. Przekąski/Inne: Wafer Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Brownies. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi HusNa_mom's
|