Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 92,75g | Białk: 183,11g | Węglo: 156,12g.
Śniadanie: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Pomidor Malinowy, Chleb Razowy, Jajko, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Masło Ekstra, Czerwona Papryka. Lunch: Rolmlecz Serek Waniliowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Tesco Szprotki Wędzone, Makrela Wędzona. Przekąski/Inne: Baron Czekolada Proteinowa, Lidl Protein Bar 50 %, FruVita Skyr Malina. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|