Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2020
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 36,91g | Białk: 70,08g | Węglo: 170,33g.
Śniadanie: Ocean Drop Chlorella, Chimarrão, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Lunch: Ovo Cozido, Sorvete, Arroz com Legumes, Feijão Preto Cozido. Obiad: Espaguete, Feijão Preto Cozido, Lentilhas, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Przekąski/Inne: Chimarrão, Ocean Drop Spirulina. więcej...
|
|
3798 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 45 minut, Przysiady - 30 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|