Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2020
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1078 kcal
|
Tłusz: 36,00g | Białk: 47,75g | Węglo: 143,28g.
Śniadanie: Jamón de Pavo, Pan de Leche. Lunch: Eroski Arroz Redondo, Hacendado Tomate Frito, Cebollas, Calabacín, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Przekąski/Inne: Bicentury Sacialis Barrita de Cereales y Chocolate con Leche, Galleta. więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|