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Vixi, dei uma jacada ontem, meio tensa. Comer na casa da mãe não da muito certo, mas tudo bem, o prejuizo nem foi tão grande assim não. Simbora equilibrar novamente!!
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610 kcal
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Tłusz: 14,51g | Białk: 46,34g | Węglo: 89,55g.
Śniadanie: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sadia Peito de Peru Light, Maguary Suco de Manga. Lunch: Vagem, Carne de Vaca Moída, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco, Tomates. Przekąski/Inne: Trio Morango com Chocolate Light, Trio Morango com Chocolate Light, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Banana Prata. więcej...
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2678 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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