Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2013
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 89,85g | Białk: 101,13g | Węglo: 138,49g.
Śniadanie: Essential Everyday High Fiber Maple & Brown Sugar Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Salisbury Steak. Obiad: California Avocados, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Przekąski/Inne: Borden Dutch Chocolate Milk, Natural Apple Sauce. więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|