Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2020
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 55,09g | Białk: 75,80g | Węglo: 155,80g.
Śniadanie: Мандарин Евгения , АМА Пирожное Ореховое, Помидор Евгения , Lattesco Сыр Амальтей Копченый, Пятерочка Яблоко Красное , Хороший День Творог 1,8%, Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо, Макфа Манка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Увелка Овсянка. Lunch: Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром, ВкусВилл Руккола, Помидор Евгения , Oreo Печенье, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Авокадо Авокадо, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Мистраль Красный Рис Отварной. Obiad: Oreo Печенье, Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти , Помидор Евгения , Лотос Печень Говяжья Жареная с Луком, Мистраль Красный Рис Отварной. więcej...
|
|
2561 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 30 minut, Siedzenie - 8 godziny, Stanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|