Dziennik albinalatypova220389, 07 mar 20

Ленивые творожные вареники с рисовой мукой, запеченые тыква с яблоком и корицей и клубничный джем)

---

1498 kcal

Tłusz: 61,98g | Białk: 107,45g | Węglo: 143,75g.   Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Chaokoh Кокосовые Сливки , С.Пудовъ Мука Рисовая,  Вареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло ,  Маслины,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Пекинская Капуста,  Куриные Котлеты на Пару. Obiad:  Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Przekąski/Inne: Махеевъ Джем Клубничный,  Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Голден Яблоко ,  Тыква. więcej...

1633 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Pływanie (Wolne) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...