Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2020
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
915 kcal
|
Tłusz: 41,48g | Białk: 54,22g | Węglo: 82,81g.
Śniadanie: Monterrey Café, La Preferida Jamón Acaramelado, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Natura Aceite de Maravilla, Zapallo Hervido, Encurtido de Pepino Cocombro, Tomates Cherry, Natura Aceite de Maravilla, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Obiad: Colun Queso Gouda Laminado, Tomates Cherry, Encurtido de Pepino Cocombro, Huevo Duro, La Preferida Jamón Acaramelado, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Przekąski/Inne: Quaker Barra de Cereal , Ambrosoli Frugelé Gomitas , Monterrey Café. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|