|
早安～今天拿越南米紙卷來包 我每次遇到米紙卷就手殘，只能包很小包 裡面包生菜、鮪魚、cheese，半顆水煮蛋
|
2143 kcal
|
Tłusz: 127,60g | Białk: 119,27g | Węglo: 146,61g.
Śniadanie: Rice Paper, Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Boiled Egg, Honey, Nescafe Starbucks Latte Macchiato, Nescafe Starbucks Espresso Roast, Blueberries, Emmi SWISS PREMIUM GREEK STYLE YOGURT NATURAL 0%, Lettuce, Captain's Catch Chilli Tuna. Lunch: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Bertolli Olive Oil, Fried Egg, Plate tofu, HAETSAL FOOD The fresh Pastrami Chicken Breast, Spinach. Przekąski/Inne: Salted Egg, Popchips Crazy Hot Potato Chips, IMEI Crunchoco, Lotte Koala's March Chocolate Creme Filled Cookies (19.5g), Naturade Total Soy Meal Replacement - Vanilla, NuNaturals Oat Fiber, Rude Health Almond Drink Organic, Roasted Salted Cashew Nuts. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Switch Boxing Fitness - 40 minut, Przysiady - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|