Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2020
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1837 kcal
|
Tłusz: 89,65g | Białk: 128,65g | Węglo: 125,32g.
Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Obiad: Капучино, Зеленая Стручковая Фасоль, Ikea Овощные Медальоны , Ikea Картофельные Медальоны с Брокколи, Ikea Сёмга Филе-Ломтики, Ikea Салат «Цезарь» с Курицей . Przekąski/Inne: Пастила, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 43 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|