|
|
918 kcal
|
Tłusz: 30,41g | Białk: 37,88g | Węglo: 131,29g.
Śniadanie: Limonlu Su, Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Tat Doğranmış Domates, Yeşil Çay. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Sulu Köfte, Altın Lezzetli Elma, Nar, Altın Lezzetli Elma. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. więcej...
|
|
3473 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi selahattinkayhan6
|