Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2020
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3500 kcal
|
Tłusz: 83,47g | Białk: 239,72g | Węglo: 427,25g.
Śniadanie: Sidul Açúcar Light, Ucal Leite com Chocolate, Pão Branco, Pingo Doce Pastel de Nata, Café Expresso, Continente Queijo Flamengo Fatias. Lunch: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Cigala Arroz Agulha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cigala Arroz Agulha. Przekąski/Inne: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Ovo, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Continente Macarrão Riscado, Continente Cevada, Malte e Chicória Solúvel, Cem Porcento O Cacau + Intenso Puro em Pó, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Maizena Amido de Milho, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|