Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2020
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2047 kcal
|
Tłusz: 64,94g | Białk: 154,05g | Węglo: 217,32g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Chleb Razowy, Jajko, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Masło Ekstra, Mleczarnia Września Ser Twarogowy Chudy. Lunch: FruVita Skyr Malina, Chleb Razowy, Zupa Fasolowa, Vitanella Pro Napój Mleczny Waniliowy , Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. Obiad: Kotlin Ketchup Łagodny, Pilos Ser Carski, Ciasto do Pizzy. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Mandarynki, Baron Czekolada Proteinowa. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
|
|