Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2020
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 64,02g | Białk: 142,45g | Węglo: 166,27g.
Śniadanie: Gut & Günstig Latte Cappuccino. Lunch: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Obiad: Speiseeis, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), REWE Feine Welt Rinder-Carpaccio, Rotkohl, Spätzle, Exquisit Neuseeländische Hirschrücken Medaillons . więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|