Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2020
|
128,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 83,95g | Białk: 66,49g | Węglo: 161,80g.
Śniadanie: Yeşil Çay, Kırmızı Mercimek Çorbası. Lunch: Leblebi, Yer Fıstığı, Tavuk Döner. Obiad: Türlü, Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Kırmızı Lezzetli Elma. więcej...
|
|
4213 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi selahattinkayhan6
|