Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2013
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 48,78g | Białk: 62,75g | Węglo: 186,93g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Original Cereal. Lunch: Tootsie Roll Tootsie Roll (Mini-Midgees), Lean Cuisine Baked Chicken Florentine. Obiad: Perdue Popcorn Chicken Bites, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Pizza with Meat and Fruit, 14" Pepperoni Pizza. Przekąski/Inne: Rice Cakes - Cheddar Cheese, Celery. więcej...
|
|
2149 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Time For a Change Mom
|