|
q kalo puasa kalori aman di 1200, sayangnya tidur nya kurang, asupan air nya jg kurang. 😓
|
1142 kcal
|
Tłusz: 41,14g | Białk: 68,87g | Węglo: 138,22g.
Śniadanie: Gula Merah, Tahu, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Obiad: Keripik Kentang, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Gula Merah, Yakult Yakult, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Indomaret Cream Crackers, Keripik Jagung Tawar. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|