Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2013
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 65,66g | Białk: 87,00g | Węglo: 131,99g.
Śniadanie: Herbalife Shake Piña Colada, Herbalife Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Chá Verde. Lunch: Crioulo Requeijao, Crioulo Queijo de Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Camil Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Melancia. Obiad: Melão. Przekąski/Inne: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Requeijão, Pão de Milho (Mistura Seca, Preparado). więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JRNascimento
|