Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2013
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1988 kcal
|
Tłusz: 72,03g | Białk: 76,30g | Węglo: 262,48g.
Śniadanie: Viver Bem Farinha de Linhaça, Danone Corpus Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês, Banana Prata, Café com Açúcar. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Parboilizado. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Sadia Pão de Queijo, Probiótica 100% Pure Whey, Mel, Banana Prata. więcej...
|
|
1726 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|