|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 69,60g | Białk: 104,73g | Węglo: 115,77g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Благода Творожная Масса с Шоколадом и Кокосом, Овсянка с Фруктами. Lunch: Куриная Грудка. Obiad: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семейные Секреты Икра из Кабачков. Przekąski/Inne: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Семейные Секреты Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 55 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|