Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jale64
Dziennik
10 mar 20
Dziennik Jale64, 10 mar 20
Profil Jale64
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2020
76,5 kg
Do tej pory straciłeś:
8,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
12,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 marca 2020:
578 kcal
Tłusz: 30,91g | Białk: 34,94g | Węglo: 40,86g.
Śniadanie:
Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Lunch:
Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut.
Przekąski/Inne:
İçim Yarım Yağlı Süt.
więcej...
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Yine çuvalladım 😭
10 mar 20 przez użytkownika:
Jale64
Kilo önemli değil ölçüm nasıl yağ oranı 😊
10 mar 20 przez użytkownika:
fit_adam
Az önce son ölçümümü paylaştım
10 mar 20 przez użytkownika:
Jale64
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jale64
Zobacz Pełną Historię