Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2020
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84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
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3500 kcal
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Tłusz: 83,67g | Białk: 239,02g | Węglo: 440,50g.
Śniadanie: Sidul Açúcar Light, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Continente Banana, Continente Cevada, Malte e Chicória Solúvel, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Cem Porcento O Cacau + Intenso Puro em Pó, Pétalas de Trigo com Chocolate. Lunch: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Cigala Arroz Agulha, Brócolos, Heinz Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Cigala Arroz Agulha, Brócolos, Heinz Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Ovo, Continente Macarrão Riscado, Maizena Amido de Milho, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Morangos, Continente Equilibrio Leite Magro. więcej...
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Zyskuje 3,9 kg na tydzień
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Historia Wagi josecarlos09
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