Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2020
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
451 kcal
|
Tłusz: 10,44g | Białk: 29,54g | Węglo: 59,38g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Lunch: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Przekąski/Inne: M&M's Milk Chocolate M&M's, Jelly Belly Jelly Beans (25). więcej...
|
|
2589 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 4 godziny i 4 minut, Aerobik w Wodzie - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 56 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|