Dziennik Jale64, 10 mar 20

Profil Jale64 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

İşte son ölçümüm bu

Zobacz Kalendarz Diety, 10 marca 2020:

578 kcal

Tłusz: 30,91g | Białk: 34,94g | Węglo: 40,86g. Śniadanie: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Przekąski/Inne: İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...

40 zwolenników Wsparcie

Komentarze

fit_adam nasıl ölçümüm?

10 mar 20 przez użytkownika: Jale64

Vücut yağ oranı %33 ..%25 in altına inmen gerekir Jale😊👍

10 mar 20 przez użytkownika: fit_adam

Biliyorum işte ben de bunun için uğraşıyorum

10 mar 20 przez użytkownika: Jale64

Hangi sporu yapıyorsun

10 mar 20 przez użytkownika: fit_adam

bu ölçümleri nereden çıkarttınız

10 mar 20 przez użytkownika: melikemelisa

yağ oranını nasıl öğrenebilirim acaba

10 mar 20 przez użytkownika: melikemelisa

Melike kendin hesaplayabilirsin. Mezura ölçüleri ile . Google a yağ oranı hesapla yaz . güç ve fitness sitesine gir orada hesapla

10 mar 20 przez użytkownika: fit_adam

Çok teş. ederim.

10 mar 20 przez użytkownika: melikemelisa

Diyetisyen ile çalışıyorum onun tartısından alıyoruz. Aslında çok da tartı denilemez daha karmaşık bir alet

10 mar 20 przez użytkownika: Jale64

🏊‍♀️ Yüzme

10 mar 20 przez użytkownika: Jale64

Güzel bir spor yüzme 👍 inşallah iradeniz ile daha fit olursunuz 🤗

11 mar 20 przez użytkownika: fit_adam

İnşallah

11 mar 20 przez użytkownika: Jale64


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jale64

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jale64, 10 mar 20

Skomentuj

Historia Wagi Jale64