Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2013
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 68,38g | Białk: 50,75g | Węglo: 108,83g.
Śniadanie: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar, Essential Everyday High Fiber Maple & Brown Sugar Oatmeal. Lunch: Great Value Natural Apple Sauce, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Stouffer's Homestyle Classic Salisbury Steak. Obiad: Planters Deluxe Mixed Nuts, Frankfurter or Hot Dog. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Kenpo - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|