Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2020
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1726 kcal
|
Tłusz: 52,10g | Białk: 120,74g | Węglo: 199,95g.
Śniadanie: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Кабачковая Икра, Кефир 1%, Хлебец, Яичница, Чай. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Капуста Тушеная. Obiad: Каждый День Чернослив Сушеный, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Кабачковая Икра, Хлебец, Домик в деревне Кефир 1%, Чай. Przekąski/Inne: Грейпфрут, Мандарины, Яблоко Айдаред, Кефир 1%. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Это все съедается за раз?
25 maj 20 przez użytkownika: Джунгарбек
|
Не очень понял что именно это все? Если про перекус, то нет. Яблоко в 11, апельсин в 13, йогурт в 14, ещё есть хлебец с чаем в 16. А так завтрак 8, обед 12, ужин 18. Все это естественно примерно.
25 maj 20 przez użytkownika: vano343
|
25 maj 20 przez użytkownika: Джунгарбек
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|