Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2020
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 80,74g | Białk: 38,88g | Węglo: 143,10g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Сосиска. Lunch: Перекресток Багет Ржаной, Первая Свежесть Котлета Куриная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Obiad: Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Лента Опята Маринованные. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Жвачка, Чай с Сахаром. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|