|
Recuperada de las comidas del fin de semana.
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 92,44g | Białk: 82,40g | Węglo: 147,16g.
Lunch: Pan de Pueblo, Tomates, Hacendado Mozzarella Fresca , Serrano Jamón Serrano. Obiad: Plátano, Hacendado Yogur Griego Natural, Avellanas. Przekąski/Inne: Magdalena, Plátano, Manzana. więcej...
|
|
2346 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|