Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2085 kcal
|
Tłusz: 112,91g | Białk: 65,24g | Węglo: 205,35g.
Śniadanie: Президент Сыр Плавленый, Лента Хлеб, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо. Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Картофель Отварной. Obiad: Цезарь Пельмени Классические. Przekąski/Inne: ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Рафаэлло Конфета, Мерси Конфеты, Виноград (Американского Типа), Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
|
1863 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 26 minut, Spanie - 6 godziny i 54 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|