Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 87,29g | Białk: 63,33g | Węglo: 263,68g.
Śniadanie: Baguette, Delisse Creme Dessert Vanille. Lunch: Lidl Éclair au Chocolat , Vinaigrette, Salade Verte, Aldi Hachis Parmentier . Obiad: Carrefour Chocolat Noir Dessert, Delisse Crème Dessert Chocolat, Carrefour Riz Cantonais, Monique Ranou Hachis Parmentier, Vinaigrette, Salade Verte. Przekąski/Inne: M&M's Peanut, Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Baguette. więcej...
|
|
2494 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|