Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3500 kcal
|
Tłusz: 83,64g | Białk: 239,20g | Węglo: 434,60g.
Śniadanie: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Continente Banana, Continente Cevada, Malte e Chicória Solúvel, Cem Porcento O Cacau + Intenso Puro em Pó, Continente Pétalas de Trigo com Chocolate. Lunch: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Arroz, Cigala Arroz Agulha, Bonduelle Milho Doce, Bife de Peru Grelhado. Obiad: Casarão Arroz, Bonduelle Milho Doce, Bife de Peru Grelhado. Przekąski/Inne: Ovo, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Continente Macarrão Riscado, Maizena Amido de Milho, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Morangos, Continente Equilibrio Leite Magro, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|