Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 73,62g | Białk: 118,67g | Węglo: 208,65g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Говяжий Фарш, Макароны Отварные, Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Черноголовка Дюшес. Lunch: Кетчуп, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Говяжий Фарш, Макароны Отварные, Рис Вареный. Obiad: Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%. więcej...
|
|
3811 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Bieganie - 14.5/kph - 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|