Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2020
|
42,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 13,01g | Białk: 343,39g | Węglo: 88,52g.
Lunch: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Przed Obiadem: Putih Telur Matang. Obiad: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
2860 kcal
|
Ćwiczenie:
Abs - 20 minut, Senam - 2 godziny, Gym - 1 godzina i 5 minut, Apple Health - 20 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|