Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2020
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 38,67g | Białk: 106,30g | Węglo: 173,63g.
Śniadanie: Ананас, Ашан Киви, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Активия Йогурт Натуральный, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта, Куриное Филе. Obiad: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Приготовленный Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии. Przekąski/Inne: Апельсин, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Красная Цена Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|