Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2013
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 26,71g | Białk: 44,25g | Węglo: 167,26g.
Śniadanie: Açúcar, Café (Instantâneo), Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Pingo Doce Cereais Linha Chocolate. Lunch: Açúcar, Café Expresso, Laranjas, Tomates, Pepsi Twist, Corvina, Sardinha Assada. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café Expresso, Açúcar, Batatas Fritas, Hambúrguer (Uma Unidade com Condimentos). Przekąski/Inne: Damascos ou Alperces, Pingo Doce Iogurte Líquido Bifidus Cereais. więcej...
|
|
2414 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 46 minut, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 14 minut, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|