Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2020
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 72,41g | Białk: 54,51g | Węglo: 182,03g.
Śniadanie: União Açúcar Refinado, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Giraffas Petit Gateau Doce de Leite. Obiad: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Pizza com Carne e Vegetais. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Castanha de Caju, União Açúcar Refinado, Dolce Gusto Café com Leite. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 20 minut, Stanie - 2 godziny i 40 minut, Banho - 30 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut, Prace Domowe - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Siedzenie - 3 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|