Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 34,37g | Białk: 92,78g | Węglo: 199,11g.
Śniadanie: Naranjas, Panela, Pepino (con Cáscara), Pan Bueno Pan Multigrano, Café, Tortillas de Maíz, Caldo de Res. Lunch: Norteñas Tostadas, Ceviche. Obiad: Gamesa Galletas Marias, Leche (Leche Entera). Przekąski/Inne: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras. więcej...
|
|
1853 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 3 minut, Sala Gimnastyczna - 10 minut, Orbitrek - 9 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LadyCat1010
|