Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2020
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 32,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 57,97g | Białk: 54,89g | Węglo: 66,63g.
Śniadanie: Fresh Lemon Juice, Tesco Free From Unsweetened Soya Milk, Kiwi Fruit, Spinach , Cucumber (with Peel) . Lunch: Tesco Blueberries, Pesto Sauce, Asda Avocado, Yellow Sweet Peppers , Tomatoes, The Tofoo Co. Smoked Tofu. Obiad: Natural Selection Whole Chia Seeds, Turmeric (Ground) , Tesco Free From Unsweetened Soya Milk, Basil , Black Pepper , Chives , Olive Oil , Egg, Parmesan Cheese (Grated) , Cooked Cauliflower (from Fresh). Przekąski/Inne: Turkey Ham, Strawberries , Tesco Value Roasted Salted Cashew Nuts, Kingsmill Mini Toasts, Violife Grated Vegan Cheese . więcej...
|
|
2851 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi CatarinaCustodio
|