Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2020
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 44,12g | Białk: 113,28g | Węglo: 185,22g.
Śniadanie: Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Banane, Café Expresso, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Oranges, Fleury Michon Jambon Blanc sans Sel Nitrité, Soupe potimarron carotte, Salade pdt harengs. Obiad: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Petit Navire Thon au Naturel, Tipiak Quinoa Gourmand, Colin Legumes au four. Przekąski/Inne: Cornichons, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Harry's Pain de Mie 100% Mie, Gâteau chocolat léger, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. więcej...
|
|
2716 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 15 minut, Orbitrek - 11 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Prysznic - 1 godzina, Google Fit - 17 godziny i 4 minut, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|