Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2011
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 77,08g | Białk: 144,37g | Węglo: 164,84g.
Lunch: せんべい, 有機豆乳, いかフライ, けんちん汁, 100kcalマイサイズカリー, フィッシュソーセージ, 白米. Obiad: 野菜炒め作り、とんこつ醤油味, ささみ, マッコリ, アサヒスーパードライ, 牛丼の具. Przekąski/Inne: 有機豆乳. więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|