Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2011
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 31,97g | Białk: 32,32g | Węglo: 91,14g.
Śniadanie: 調整豆乳. Lunch: フィッシュソーセージ, 白米, チキンナゲット, 韓湯美味 キムチチゲ, コロッケ, マカロニ. Obiad: 乙焼酎, 漬物, ひじきと豆のサラダ, 豆腐と魚肉のハンバーグ, 調理したカボチャ, アボカド. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 24 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|