Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2012
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2249 kcal
|
Tłusz: 89,64g | Białk: 139,52g | Węglo: 234,26g.
Śniadanie: フィッシュソーセージ, ポタージュ, 小麦パン（低カロリー）. Lunch: サラダせんべい, ヘルシーキューピー 玄米雑炊 和風鮭, カップヌードルライト. Obiad: キリンフリーノンアルコール, マッコリ, 焼き鳥（皮なし）. Przekąski/Inne: 秋刀魚の開き, マカロニ, けんちん汁, アサヒ オフ(100ml), 琉球ハイボール沖縄アセロラ. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|